Muchos de ustedes conocerán o habrán escuchado más de una vez que han mencionado a la dieta de la luna, y te debes de preguntar cuán efectiva y saludable es. Como lo dice su nombre, se basa en en la influencia de la Luna que tiene sobre nuestro organismo y metabolismo. Ha sido comprobado, el cambio de luna nueva o luna llena es propicio para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo y bajar de peso.
Se trata de una dieta con efectos rápidos ya que en un día seremos capaces de bajar hasta dos kilos y consiste en realizar ayuno un día completo pero no en cualquier momento sino, cuando la luna cambia a llena o nueva. Puedes fijarte en cualquier calendario así estás más segura de que haces la dieta bien. El ayuno se trata de no ingerir alimentos sólidos, debes de tomar mucho agua e infusiones sin azúcar y caldos sin grasas. Los líquidos deben de ser abundantes en todo el día pero debes evitar toda clase de lácteos.
Recuerda que la dieta sólo debe durar un día y nada más; también es importante saber que al otro día no puedes comer todo lo que no comiste el día anterior, sino los dos kilos que has bajado aumentan nuevamente. Comienza el día posterior comiendo frutas y alimentos saludables y en pocas proporciones
