Cuando se trata de la pérdida de peso, recomendaciones dietéticas vienen de todas partes. Usted debe buscar la verdad, desacreditar los mitos y elegir un plan que funcione para usted. La dieta de la sopa de tomate es una de las alternativas. Antes de que se trate, sin embargo, lo que necesita saber qué es y qué clase de resultados que puede esperar.
La Dieta
La dieta de la sopa de tomate es un plan de dieta a corto plazo sobre la base de la dieta de sopa de Super, un plan de dieta introducida por autor Lillie Ross. La dieta está estrechamente relacionada con la dieta de la sopa de col y otras dietas a base de sopa.
La dieta de cantidades ilimitadas de sopa de tomate para la mayoría de las comidas. Las llamadas receta básica para mezclar partes iguales concentrarse en lata de sopa de tomate y el agua. Dos latas de sopa mezclada con agua produce seis tazas de caldo. Versiones caseras varían de una persona a dieta a la siguiente. La mayoría de las sopas caseras se basan en la combinación de tomates maduros con el agua y los condimentos.
Se le permite complementar la dieta con otros alimentos, como frutas, verduras, pollo y carne, pero la sopa es el principal componente de la mayoría de las comidas. proporciona información sobre los alimentos que puede utilizar para complementar su dieta de la sopa de tomate.
Los resultados:
La dieta de la sopa de tomate trae resultados. Después de todo, la sopa de tomate es bajo en calorías y casi no tiene grasa. Asimismo, la sopa llena el estómago.
En sólo una semana, muchas personas a dieta pierden 10 a 15 libras en la dieta de la sopa de tomate. La pérdida de peso, sin embargo, no está ligado a las propiedades únicas de la sopa. En cambio, la pérdida de peso es el resultado del consumo de calorías limitadas. Algunas personas que hacen dieta informan de la recuperación del peso perdido después de dejar la dieta. Esto a veces el resultado de comer en exceso después de esta dieta altamente restrictiva.
Consideraciones
Con base en los EE.UU. Food and Drug Administration para una alimentación diaria, la dieta de la sopa de tomate carece de suficientes nutrientes, como proteínas y calcio, que son necesarios para una vida sana. A pesar de que podría funcionar como una solución a corto plazo, que no representa una opción inteligente para una dieta prolongada. Restringir los nutrientes pueden conducir a la pérdida de masa muscular y densidad ósea.
