Si eres de esas personas que disfrutan de ir al gimnasio y de una buena sesión ya sea de body pump, body combat ó body balance, no te puedes perder las novedades que ya se encuentran disponibles en cuanto a fitness.
- Ki Max: éste programa incluye las técnicas de boxeo, muay thay y kick boxing combinando movimientos tanto simples como intensos y dinámicos en grupo. Te recomiendo probar éstas clases para que disfrutes de la buena energía que se puede obtener de ellas. También es bueno recordarles que el Ki Max se debe de practicar con guantes especiales y protectores para los empeines, e intercala ejercicios aeróbicos de recuperación y fortalecimiento corporal.
- Top Ride: es una gran alternativa al spinning, en donde podrás subirte a una bicicleta de montaña en el mismo gimnasio y comenzar la clase que durará 45 minutos. Allí podrás quemar todas esas calorías no deseadas y a parte, liberar el estrés de forma rápida y sencilla.
- Fight Do: éste programa está basado en las artes marciales y en el boxeo, en donde tendrás que combinar golpes, patadas, bloqueos, saltos, y mucho más. Está pensado para aquellas personas que disfrutan de las artes marciales pero no de los combates, y es mucho más sencilla de lo que suena. Ayuda a aumentar el tono muscular, la resistencia y velocidad, aunque tiene muchos beneficios más.
