Category Archives: Receta Light

Alimentos que contengan melatonina

Posted by Lore on 10/09/2011 None comments

melatonina

Problemas para dormir? Comer alimentos que contengan melatonina puede ser la respuesta a su problema. Producida por el cerebro, la melatonina es una hormona que funciona con ciclo sueño-vigilia de su cuerpo.

Las concentraciones de este aumento de la hormona en su cuerpo cuando se acerca la noche porque la oscuridad estimula la liberación de este químico, que te hace sentir mucho sueño. Comiendo alimentos que contienen melatonina es una forma natural para ayudar a aumentar la cantidad de la hormona en su cuerpo.

Snack sabrosos y sanos para picar

Posted by Lore on 17/08/2011 None comments

Healthy Snacks

Generalmente cuando trabajamos jornadas completas y horario corrido se nos hace muy dificil llegar a una determinada hora con energías y ganas de continuar nuestra labor y pasamos demasiadas horas sin ingerir alimento o nos equivocamos con alimentos pocos sustanciosos que no aportan nada.

Recetas naturales para el crecimiento del pelo

Posted by Lore on 10/08/2011 None comments

crecimiento de cabello

Tanto hombres como mujeres pueden sufrir de pérdida de cabello o lento crecimiento del cabello. Incluso aquellos que no han experimentado la pérdida del cabello puede querer acelerar su crecimiento. Hay recetas naturales que se pueden hacer en casa para ayudar a promover el crecimiento del cabello y un cuero cabelludo sano.

5 Consejos para una ensalada saludable

Posted by Lore on 03/08/2011 None comments

ensaldas saludables

Bajas en calorías, pero cargadas de fibra y vitaminas, las ensaladas son uno de los alimentos más saludables que puedes ingerir. Bueno, eso es si tomas las decisiones correctas. Agregando demasiados aderezos altos en calorías pueden causar un aumento de peso, así que ten estos consejos en mente la próxima vez que hagas una ensalada.

5 Consejos para realizar una ensalada saludable:

Wraps lights con verduras y jamon cocido

Posted by Lore on 26/07/2011 None comments

wraps lights

Una rica receta que será del gusto de todos sin duda, además de saciable, es muy saludable y fácil de hacer, son unos exquisitos Wraps lights rellenos con verduras y jamón cocido.

Hamburguesas vegetarianas lights

Posted by Lore on 19/07/2011 None comments

hamburguesa vegetariana

Para los vegetarianos o aquellos que simplemente quieren comer un plato popular pero sin abusar de las carnes de res, pollo o cerdo, ya se puede disfrutar de riquísimas hamburguesas vegetarianas lights.

Calabacines Rellenos Lights

Posted by Lore on 11/07/2011 None comments

calabacines rellenos

Hoy les dejamos una receta muy rica y sobretodo saludable, Calabacines Rellenos Lights. Un vegetal muy rico en hierro y ácido fólico. Para realizar esta riquísima receta para 4 personas, necesitaremos…

Ensalada de pepino con mentas

Posted by adelgazando on 10/09/2009 None comments

ensalada-pepino-y-menta

Son esas cosas que uno encuentra por internet, no?
Es decir, buscando variedad me encuentro con cada cosa… uno que estaba acostumbrado al bife de chorizo con papas fritas empieza a descubrir el mundo de las recetas light y se sorprende con las convinaciones que encuentra a cada momento.

Ensalada de Apio

Posted by adelgazando on 09/09/2009 None comments

Ensalada apio aguacate

Cuando uno se ve obligado a hacer una dieta estricta tiene que empezar a usar la imaginación (o la internet) para encontrar variaciones para las comidas que probablemente tiene que ingerir cada dia reiteradas veces.

Tiramisú light

Posted by adelgazando on 07/09/2009 None comments

tiramisu_light

Lo mejor de estar a Dieta o buscar bajar de peso es cuando encontramos Recetas Light que son realmente deliciosas. Hacer dieta no se trata solo de comer galletas de arroz o morir en el intento.

Aqui les dejo la receta para que disfruten de un riquisimo postre light:

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